Description
Une forme citrate
Le magnésium est ici lié à l’acide citrique, un composé naturellement présent dans de nombreux fruits, ce qui donne son nom à cette forme couramment proposée dans le rayon des compléments alimentaires.
Une bonne solubilité mise en avant
Le citrate de magnésium est réputé pour sa bonne solubilité dans l’eau, une caractéristique physico-chimique souvent citée dans le rayon des minéraux, sans que cela ne constitue une donnée chiffrée d’efficacité.
Un dosage par gélule indiqué sur l’emballage
La quantité de magnésium élémentaire par gélule est une donnée de fabrication précisée sur l’emballage. Pour l’usage, il convient de suivre les indications de la notice du fabricant.
Gélules de format standard
Les gélules se prennent avec un verre d’eau, sans démarche particulière, ce qui permet une intégration simple dans une routine quotidienne.
Un effet sur le transit possible à dose élevée
Comme d’autres sels solubles de magnésium, le citrate peut être associé à un effet laxatif léger chez certaines personnes en cas de prise élevée. C’est un point à connaître avant l’achat.
Ne remplace pas une alimentation équilibrée
Comme tout complément alimentaire, ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain, et vient uniquement en complément de ces habitudes.
Un format milieu de gamme du rayon
Le citrate de magnésium se positionne en prix entre les formes les plus économiques comme le marin et les formes les plus techniques comme l’acétyl taurinate.
Un flacon à conserver au sec
Le flacon doit être refermé après chaque usage et conservé à l’abri de la chaleur et de l’humidité, pour préserver la qualité des gélules jusqu’à la date indiquée.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.